Tisdags-ångest

Hallå där!

Jag trodde verkligen jag skulle vara bättre på att skriva på bloggen, jag hade verkligen bestämt mig. Men lat-Jennifer tar över och jag glömmer eller helt enkelt väljer att göra någonting annat.

I helgen syndade jag tyvärr, jag åt glass och popcorn! Jag vet att det är okej att synda ibland, men fick brutal ångest efter helgen. Så igår körde jag ett hårt passa (som man typ alltid gör efter helgen).

Planen var att gå till gymmet idag efter jobbet också men jag mådde jag så dåligt! Jag vet egentligen inte vad som hände, tror att min ångest tog över. Den brukar bubbla upp ibland och då hjälper det oftast om jag går och tränar, det dock inte så idag utan jag tog ett varmt bad istället.

Imorgon är jag ledig så då ska passa på att gå och träna. Ska även försöka gå till biblioteket så jag kan börja plugga upp min betyg, wish me good luck!

Kram Jennifer

4 Februari

God kväll! 

Har tyvärr inte hänt så mycket idag, var hemma och passa min lillasyster som är "sjuk"... Man får ta hennes symtom med en nypa salt! Men såg till att hon fick frukost sen sprang jag iväg till gymmet!! 

Idag blev det till mestadels kondition, först cykling sen gick jag i uppförsbacke. Jag har inget tålamod att sitta/gå/springa i flera timmar utan att tråkar ut, men med musik i öronen kan jag i alla fall köra någon halvtimme/timme. 

Dagens måltider:

Frukost-Yoghurt med keso och granola 

Lunch- sallad med baccon 

Middag- bulgursallad med 98% korv 

Plus lite blåbär

Glömde ta några bilder idag, så det får blir lite inspo-bilder idag! 






Dag nr 2

Hejhej, 

Startade dagen med att äta en talrik havregrynsgröt på morgonen och en fincrips med ost, plus kaffet såklart! En riktgt bra start på morgonen. 

Därefter tog jag mig till sats på Medborgarplatsen, ett riktigt fin gym med massa bra maskiner. Där körde jag först bänkpress 3x Max. Det blev inte så många set då jag inte riktigt har fått in tekniken, sen blev det squats 3x12 (40kg). Sen körde jag mage med massa roliga masikter... Det blev väldigt blandade övningar idag, nästan hela kroppen ☺️ 

Efter gymmet gjorde jag en super god bulgur sallad med tonfisk och ägg i, perfekt lunch efter ett hårt pass på gymmet! ☺️ 

Imorgon blir det antagligen vilodag efter 4 dagar i rad på gymmet! 🙈 fast det sa jag igår också, så vi får väl se hur bra det går! Andra nyheter är att jag vägde mig idag har gått ner ett kilo sen jag kom hem från Thailand ☺️🎉